کد خبر: ۲۳۷۱۰۷
تاریخ انتشار: ۲۶ فروردين ۱۳۹۸ - ۰۳:۰۳
درمان سرماخوردگی در فصل بهار می‌تواند گاهی بسیار دشوارتر از درمان سرماخوردگی‌های زمستانی باشد. درواقع در فصل بهار به علت وجود آلرژی، تغییرات ناگهانی دما و ویروس‌ها، افراد مستعد بروز نشانه‌های مختلفی از سرماخوردگی هستند که گاهی تا هفته‌ها به شکل مزمن باقی می‌مانند.
به گزارش گروه وبگردی 20:30؛ سرماخوردگی بهاری ترکیبیست از چند مشکل مختلف که می تواند باعت کلافگی و از بین رفتن آرامش افراد شود. اما فارغ از مراجعه به پزشک و استفاده از تکنیک های درمانی می توانید از برخی از روش های جایگزین نیز برای درمان خود استفاده کنید:
 
_در غذاهای خود بیشتر از سیر استفاده کنید. سیر نه تنها خواص ضدعفونی دارد، بلکه می تواند سیستم ایمنی بدن شما را بهبود بخشد.
 
_بیشتر ویتامین Cمصرف کنید. مصرف میوه هایی مثل توت فرنگی، کیوی، پرتقال و لیمو ترش و لیمو شیرین می تواند در درمان سریعتر شما موثر باشد.
 
_اگر علائم آلرژیکی مثل سرفه، عطسه و بیرون ریختن پوست نیز دارید، بهتر است کمتر از خانه خارج شوید یا از اطرافیان بخواهید برایتان گل تازه نیاورند.
 
_بیشتر ماست بخورید چرا که ماست می تواند مشکلات گوارشی شما را نیز کنترل کند.
 
_برخلاف تصور بسیاری از افراد مصرف فلفل می تواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه ایفا کند.
 
_چای عسل  دارچین از دیگر خوراکی های مفید برای پاکسازی بدن محسوب می شود.
 
_سعی کنید زنجبیل را نیز به خوراکی هایی که روزانه مصرف می کنید بیفزایید.
 
_از طبخ و خوردن غذاهای سرخ شده و چرب خودداری کنید.
 
_هوای بهاری متغیر است بنابراین سعی کنید همیشه لباس های سبک و گرم مثل سویی شرت با خود همراه داشته باشید.
 
منبع: انتخاب
نام:
ایمیل:
* نظر: